こんにちは。特建事業部の松岡です(^^)/

いつもブログをご覧頂き誠に有難う御座います。

息子君が新4年生になりサッカークラブチームでは

公式戦が開始されます。そんな中試合前や試合後、練習前に

食べるお弁当作り置きや練習後の補食など、成長に合わせて

栄養を意識しながら鶏肉メインで作ってあげてるメニューを少しだけ紹介しちゃいます。

身体つきもよくなりフィジカルも少しづつ強くなってきましたよ(^_-)-☆

チキンステーキ、カルボナーラ、オムレツinチーズ、ホウレンソウお浸し、サラダと果物、ヨーグルト、みそ汁

ベーコンとほうれん草のキッシュ、細巻鉄火、鶏素麺、ツナサラダ、生野菜、果物とヨーグルト、みそ汁

鶏肉の炊き込み、サワラ塩焼き、オムレツinチーズ、ほうれん草お浸し、酢の物、インカのめざめバターソテー

サラダ、果物、ヨーグルト、みそ汁の具はいつも変えてます。

鶏肉と小松菜のマヨポンおかか炒め、とろろ、ひじき煮、生ハムサラダ、チーズ、ごはん、みそ汁、果物、ヨーグルト

チキンソテーレモン果汁たっぷりで、ミートパスタ、モズク酢、きんぴら、オムレツ、サラダ、果物、ヨーグルト

平日の作り置きでお気に入りは牛丼とかを保温ジャーで置いときます。一人で食べて自転車で30分かけて

練習場へいって夜まで練習してます。本当に成長していると日々感じ嬉しくなるものですね。

しっかり走り切れる体力を少しづつつけてきた息子君ですが、最近はボールタッチがすごく上達している

のを感じます。

蹴る、とめる、走るの基本動作が抜群にうまくなってる(^^♪

ワントラップで敵を抜く、そこからのダッシュ、そして周りを意識しながら味方へ強いパス(^_-)-☆

試合でダイレクトロングシュートは惜しくもキーパーにキャッチされましたが、キック力も強くなってる(^^)/

かっこいいですね（笑）

これからの成長が楽しみです。

日常の暮らしにきらめきを作るパパでした。

最後までご覧いただき有難う御座います。