最近の能動的3分間
2021/05/01
皆さま、こんにちは!
新築営業部の、西村です(#^^#)
かなりブログをサボってましたので
まずは自分の近況を((+_+))
①最近ハマっている事
"プランク"
↓ ↓
つーふーの為、やせるのに必死です。
3分間継続を目標にしてますが、
これがキツイ!!!!!
大体、1分40秒で崩れ落ちます(T_T)
ちなみに仲良しの
日下課長は
『3分余裕やよ』
悔しい!笑
目指せ3分!!
②サウナを定期訪問
もともと大っ好きですが、
やせやすい体をつくれると聞き
回数増やしました!
サウナ
↓
水風呂
↓
外気浴
×
3セット
マイサウナマットも購入!
500円 (*^^)v
折りたためば枕にも!
といった感じで楽しく暮らしています(^^♪